正常位1

セックス(SEX)テクニックアドバイスゆい

日本伝統のセックスの体位は、48手と呼ばれており48種類あります。普段のセックスでしている体位からちょっとアクロバティックな体位までさまざまあります。その中でも、正常位は、女性・男性共に人気である不動の体位なので、女性が気持ちいい正常位を覚えてセックステクニックを身に着けましょう!

セックス体位正常位について

正常位といえば、セックスの体位の中でもメジャーな体位のひとつといえます。さらに、正常位が嫌と感じている方は、男女ともに少ないのです。というよりは、正常位はセックスの体位の中で最も人気のある体位だといえます。

 

それは、挿入を自然な体勢で行うことができますし、お互いの顔が見えるので、挿入中に「気持ち良い?」「痛くない?」など声をかけやすいですし、お互いに気持ち良くなっている表情を見ることができますし、挿入中にキスをすることもできるからです。

 

セックスの経験が少ない男性にとっては、正常位は、膣と男性器の位置関係がよく分かるので、膣に男性器がなかなか入らなくてあたふたすることもほとんどありません。

 

セックスでお互いに気持ち良くなるためには、欠かすことができないのが正常位です。他の体位の方が好きという女性でも、最初は正常位でしてもらいたいとか、最後は正常位がいいと思っている女性は少なくありません。ですから、正常位は習得が必須の体位となります。

 

正常位で挿入する為に

正常位で挿入をするためには、女性が仰向けになっていなければいけません。

 

女性が仰向けの状態で愛撫をしていればそのまま挿入をすることができますが、女性が上になって愛撫をしていれば、キスをしながら女性の頭を手で支えてあげて体勢を変えてあげるなどやさしく自然な流れで女性を仰向けにしてあげてください。

 

そして、指で膣が濡れていることを確かめてから、利き手で男性器を持ちゆっくりと挿入していきます。

 

男性器を膣に挿入するときは、女性は気持ち良いというよりも多少の違和感のようなものを感じ、顔を歪めたり、弱いうめき声をあげたりすることがありますので、「大丈夫?やさしくするからね」などと声をかけてあげ、安心させてあげることを忘れないでください。

 

膣内が十分に濡れていれば奥まではすんなり挿入できますが、膣内の濡れ具合が足りない場合は、多少痛みを女性は感じます。前戯でどうしても濡れない場合には、ローションを使うのがベターですね。男性器を膣内で動かせば濡れてくる女性の場合には、我慢ができそうな痛みであれば、男性器を一気に奥まで挿入するのではなく、石橋を叩いて渡るかのようにゆっくりと少しずつ奥へと挿入していきます。

 

正常位での腰の動かし方

正上位

男性器を膣内に挿入することができれば、いよいよ腰を動かします。このときの男性の体勢は、両ひざと両腕で体を支えています。重心を前に移して両腕をメインに体を支えるイメージで腰を後ろに引いて前に突き出します。

 

この動作をくり返し行うのが正常位で腰を動かす基本動作となります。挿入時には、すぐにピストン運動は行わないようにしてください。そうする事で、膣内に男性器を馴染ませる事ができます。それから最初のうちは、ゆったりとしたワーン、ツーー、ワーン、ツーーといったリズムで腰を動かし、より膣内に男性器で愛液を馴染ませていきます。

 

このときに、女性の反応や表情を確かめながら「痛くない?」などと声をかけてあげます。痛そうであれば、動きを一度止めたり、さらにゆっくりと動いたりします。女性が痛みを感じなくなれば、少しずつ腰を動かすリズムを速めていきます。

 

腰の動きを速めると挿入の深さを意識できなくなります。膣内の奥に男性器が届くと痛みを感じる女性がいますので、その場合には男性器が膣内の奥に届かないように挿入の深さを調整する必要がでてきます。

 

そのときには、下記のように体の重心をより前に移して両腕や両肘で踏ん張れば、膣内の奥に男性器が届かないように腰を動かすことができます。また、キスをしながらピストン運動をすることも出来ますので幸せ感も増しますね。

正常位1

 

男性がどれだけ慎重になったとしても女性は痛みを感じてしまうことがありますので、挿入のスピードや深さに変化をつけたときには、「痛くない?」「気持ち良い?」などと声をかけてあげることも大切です。

 

ただし、あまり頻繁に聞くと、気持ち良くなりかけていた女性に水を差してしまうことにもなりかねないので、注意してください。

 

正常位で女性が本当にしてほしい行動やイカせる為の方法をより詳しく解説してます↓

女性が気持ちいい正常位でのピストン運動

男性はピストン運動をしていて、ストロークが大きい方が刺激がありますし快感を得やすいです。また、AVではピストン運動によって女性器に対して、男性のペニスの出入り(ストロークの大きさ)を映すを大切にしています。しかし、基本的にですが実際に女性が気持ちいいと感じるピストン運動はストロークが大きく、打ちつけるようなピストン運動ではありません。

 

ペニスを押し付けるように少ない伸縮で十分に女性に刺激を与える事が出来ますし、女性にとっては長いストロークよりも短いストロークで、速いテンポで小刻みに腰を動かしたほうが、Gスポットや他の性感帯が刺激されやすく、イキやすくて気持ちがいいですね。

 

また、ピストン運動自体も、急激に早くしたり、ピストンを力強くするよりも、一定のパターンで動く方が女性は女性はよりオーガズムを迎えやすくなりますよ。(上記画像の①の刺激リズムでは無く、②のような一定のリズム)

 

女性の喘ぎが強くなり、イキそうなのかなと男性は思い、急激に力強さを強く、スピードを早く行う男性はいますが、逆にイキにくくなってしまう事もあります。女性はオーガズムを迎える時に自分で体を調節もするため、女性がイキそうになり、急激に速度を変えたり、するのではなく、一定のペースやパターンで刺激を続けてあげる事で挿入時にもイキやすくなりますよ。

 

 

まとめ

48手もあるセックスの体位ですが、正常位や後背位、騎乗位がベースとなっており、女性の足を閉じて挿入したり、女性の両足を男性が肩に担いで挿入したり、立って挿入したりします。

 

基本の体位に少し変化をつけるだけで、挿入の深さが変わったり、膣の締まり具合に違いがあったり、男性器が膣内での刺激するポイントが変化したりしますので、二人でより気持ち良くなれるように一度のセックスでさまざまな体位で挿入をしてください。

 

その中でも、正常位はとても女性にとって特別な体位となりますので、丁寧に挿入をして上げましょうね!

 

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セックス講師の「ゆい」です。女性が心から満足してセックスでイケる為に男性がセックステクニックが上がるための方法を解説しています。

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