ダイエットには大きく分けると２つの方法があります。一つは摂取するカロリーを少なくする方法。これは、低カロリーの食事や食欲を抑える医薬品などです。もう一つは、消費カロリーを多くする方法。こちらは、フィットネスなどの運動です。この二つを同時に出来るダイエットがあります。それは、セックスです。

なぜ、セックスによって食欲が抑えられ、また、フィットネスのような運動効果が得られるのでしょうか。まずは、セックスが食欲を抑える理由を見ていきましょう。脳内の視床下部は、さまざまな神経細胞が集まっています。これは機能ごとにグループ分けすることができるそうで、その中に、性欲や性的快感に関係する性中枢があります。

女性がセックスによって性的快感を感じたとき、性中枢のなかの腹内側核が反応するそうです。じつは、この腹内側核は、食欲中枢にも属していて、食事によって血糖値があがると、満腹感を感じるような指令を出すそうです。ですから、セックスによって快感を感じて腹内側核が刺激されると、食欲が満たされたような錯覚を受けて、食欲を抑制することが出来るのです。

食欲を抑制することが出来れば、当然、摂取カロリーを減らすことが出来ますから、ダイエットにつながります。また、食欲を抑制する医薬品とは違い、副作用の心配もありません。もちろん、セックスで快感を感じなければ、腹内側核が刺激されませんから、気持ちよいセックスでなければセックスによって食欲を抑制することは出来ません。

乳首や乳房は女性の性感帯です。また、多くの男性は乳房にセックスアピールを感じます。ですが、セクシーなバストも、乳ガンの危険にさらされています。欧米では昔から乳がんが女性のがんのトップを占めていますし、食生活の欧米化によるホルモンバランスの変化のため、日本でも増加傾向にあります。

30～64歳の女性ではすでに乳がんは、がんによる女性の死亡原因の第1位となっています。また、最近では20、30代の女性にも見られるようになってきました。日本でも12分にひとりが、乳がんと診断されていますから決して他人事ではない病気です。

乳がんは唯一自分で発見することの出来るがんです。ですので、ぜひ、セルフチェックの方法を覚えて月に一度はチェックするようにして下さい。セルフチェックのタイミングとしては、生理が終わった２～３日目が一番判りやすいと言われています。ですので、毎月その時期のセルフチェックを習慣づけて、早期発見を心がけましょう。

また、男性はパートナーのバストを愛撫するときに、しこりや張りなどの異常が無いかチェックしてあげましょう。また、女性がセルフチェックをするときに手伝うのもいいでしょう。二人でチェックすれば、楽しくチェックできるかもしれません。それに、パートナーの身体を労る習慣を付けることは、二人のパートナーシップにとって良い効果があると思います。

乳がんは早期に発見することができれば、命が助かる確率が高い病気です。また、早期発見することができれば乳房を温存することが出来る場合もあります。ですから、セクシーなバストを守るためにもセルフチェックを行いましょう。また、セルフチェック以外にもマンモグラフィ（乳房X線撮影）が、早期がんの発見に威力を発揮しています。

鏡でよく見てみる

お風呂に入る前に鏡の前で両手を高く挙げて、左右のおっぱいを見比べてみましょう。ひきつれ、くぼみ、輪郭や大きさの変化がないかどうか、乳首が左右別々の方向を向いていないか、乳頭のへこみ、湿疹、腫れなどがないかしっかり見て下さい。

お風呂でさわってみる

お風呂に入って石鹸が乳房についているときだと、手がよくすべりやすくてチェックしやすくなります。チェックする範囲は鎖骨から腋の下、乳房、乳房の下までで、その範囲をくまなくチェックします。調べる乳房と反対側の指４本を揃えて、指の腹で軽く押しながら１０円玉と同じ大きさで「の」の字を描くようにさわっていきましょう。、しこりや硬いコブがないか、しっかりチェックしましょう。そのとき、指先でつまんだりしないようにして下さい。

横になってさわってみる

仰向けに寝て乳房をさわってみましょう。調べる側の背中の下に枕かバスタオルを入れて腕を頭の後ろに置きます。お風呂で調べた範囲を面倒がらずにもう一度念入りに調べて下さい。このときに、乳首をつまんで分泌物が出てこないか確認しましょう。そのときに、乳首をあまり強くつまんだり、くり返し何度もつままないようにして下さい。

セルフチェックでしこりが見つかったり、分泌物が出てきたりした場合は、婦人科や乳腺外科をなるべく早く受診して下さい。

俗に「四十しごろ」と言って、40歳代の女性は性欲が旺盛になると言われていますが、なぜ、そのような現象が起こるのでしょうか。

女性の身体が性的に成熟する時期が40代である、など、様々な仮説を立てることができます。女性のホルモン分泌から「四十しごろ」を考えれば、女性の性欲が40歳代前後で活発になる理由がわかります。

女性らしさを形作る女性ホルモンの分泌は30代にピークを迎えて、それ以降は減少していくのですが、女性の体内にある、男性ホルモンは60歳頃まで減少しないそうです。そのため、40歳代の女性の体内では相対的に男性ホルモン（卵巣と副腎から分泌される）が優位になります。

男性ホルモンは、性欲ホルモンとも呼ばれる、性欲の源になるホルモンです。40歳代の女性の体内では、男性ホルモンが優位になるため、性欲が旺盛になると考えられています。そのため、女性ホルモンがピークになる30代を「三十させごろ」と言い、性欲が旺盛になる40代を「四十しごろ」というのです。

コンドームが破れやすいなぁ、って思っている人は、もしかしたら持ち運び方や収納の仕方に問題があるかもしれません。コンドームを持ち運ぶ時に、財布やポケットに入れてる人も多いと思います。しかし、それでは、コンドームが破れやすくなってしまいます。

なぜなら、コンドームはゴム同士の摩擦で簡単に破れやすくなってしまうからです。ですから、コンドームはなるべく専用のハードケースに入れるようにしましょう。いろんなお店から可愛いハードケースが売り出されていますから、お気に入りのモノを探してみて下さいね。

あと、コンドームは収納の仕方が悪いと破れやすくなってしまいます。たとえば、コンドームは日光（紫外線）や、激しい温度変化にさらされると劣化してしまい、破れやすくなります。

また、タンスの引き出しに入れてる人も多いかもしれません。ですが、コンドームは防虫剤でも劣化して、破れやすくなってしまうので注意して下さい。また、意外と見落とし気味なのは、コンドームの使用期限。古くなったコンドームは破れやすくなります。ですから、使用期限を過ぎたコンドームは使わないようにしましょう。

コンドームの取り扱いには注意しているのに、コンドームが破けてしまう場合もあります。そういう場合は、コンドームのサイズがペニスに対して小さい場合が考えられます。知らない人もいるようですが、コンドームにもサイズがあります。ですので薬局などコンドームの種類が多い店で、Lサイズのコンドームを購入してみて下さい。

カリフォルニア州のオークランドにあるモア大学には、より良いセックスを学ための「セックス学科」があるそうです。この大学は、はじめ、カリフォルニア州のラフィエット郊外に設立された全寮制の単科大学でした。

しかし、全寮制の大学というよりコミューンに近い異色のシステムをとっており、また、学生が校庭の芝生の上で全裸になり「実習」を行うことから、近隣住民からカルト集団と思われ苦情をうけるようになったそうです。その上、土地利用許可申請をしていなかったため、ラフィエットを追われ、オークランドに移転。その経験から、体制もより大学らしく改革し、州当局の認可校となったとのことです。

講義内容は理論から実技の実習まであり、修士課程や博士課程まであるそうです。ちなみに、実習は「常に医学担当者の監督を受けて、度を越さないようにしている」とのことです。

学位をとるまでにはまず「快楽入門」という必修科目をクリアする必要がありようです。この「快楽入門」は２日間のセミナーに３時間の実習を含むもので、ここでの講義と実技で官能に対する適性度が計られ、専門課程に進めるかどうかが決まるそうです。ここで見込みが無いと判定された学生は退学になるそうです。

　現在は、デニス・モーガン校長のもと８０人の学生が在籍しており、日々「交互刺激」や「じらし」など快楽に関する研究を続けているそうです。しかし、学問として快楽を極めるのは難しく、いままで、全ての学生が落第してしまい、学位を取得した卒業した学生は皆無との事です。

以上は、インターネットや書籍でモア大学について書かれた情報をまとめたものです。

このモア大学が実在するのか、インターネットで検索してみましたが、結果は散々なものでした。モア大学について言及している、どのサイトでもモア大学へのリンクは存在しておらず、資料の出典も記されていません。また、テレビ番組の「トリビアの泉」で放映されたらしいと指摘するサイトもありましたが、私の判断では確証を得るにはいたりませんでした。

また、Googleを利用してMoa,Mawr,More（綴りさえどこでも言及されていない） を University,College などの言葉で検索してみても、モア大学のウェブサイトへたどり着くことは出来ませんでした。

また、『世界SEX百科』（由良橋勢 データハウス 2005.2)の137ページでモア大学について言及しているのですが、出典元やURLなどの記載は無く、どこからの情報なのかは定かではありません。出版元のデータハウスに電話で尋ねたところ、「著者宛に手紙で質問して下さい」とのことでした。さすがに、著者に手紙で質問するのは面倒です。

本当にセックス大学は存在するのでしょうか？情報をお持ちの方はご一報下さい。

女性が読んでいる情報誌やファッション誌などは、ことある毎にダイエットに関する特集を組んでいます。それに、女性ファッション誌に出ているモデルは、みんな驚異的にスリムです。また、多くの女性は、スリムであることが女性の魅力につながり、男性からモテると考えています。

ですが、アメリカにあるニューメキシコ大学の心理学者エリカ・ミラーの調査によると、実際に男性が魅力的だと感じるのは、少しぽっちゃりした女性だそうです。

調査は、「スリムな」とか「とても痩せた」女性との交際を希望している男性１３８名に、痩せた女性から太った女性まで、さまざまな女性の写真を見せて好きなタイプを選ばせる方法で行われました。

その結果「とても痩せた」女性との交際を希望していたはずの男性達ですら、ぽっちゃりした女性を選んだそうです。このことから、男性は、女性がスリムであるとは思わないような、ぽっちゃりした女性らしい体型の女性を好むと判ります。

また、この調査によると、学歴が高い男性はおおむね、ぽっちゃりした女性を好む傾向があるそうです。しかし、裕福な男性は、とても痩せた女性を選ぶ傾向があったそうです。

この結果をまとめると、普通の男性は、ぽっちゃりした女性を好み、高学歴な男性は、ぽっちゃりした女性を好む割合がより高くなる。しかし、裕福な男性になるとスリムな女性を好む、ということになりそうです。ですから、玉の輿を狙う女性以外には無理なダイエットは不要なのです。

ちなみに、他の調査によると、映画007シリーズのジェームス・ボンドは痩せた女性を好むようです。これは、学術専門誌「セックス・ロールズ」に掲載された調査で、過去20作で演じられた195人のボンド・ガールのキャラクターを調べたものです。

195人のボンド・ガールのうち、ボンドと性的関係を結んだのは98人、そのうちベッドインしたのは46人で、ボンドに抱かれた女性はグラマーというよりも若くてやせ型であることが多かったそうです。どうやら、裕福な男性が、スリムな女性を好むのは本当のようですね。

英科学誌ニュー・サイエンティストに伊ラキラ大学のEmmanuele Jannini教授は、Gスポットについて「確かに存在するが、全員に備わっているわけではない」とする研究報告を同誌に発表しました。

教授は「膣内オーガズムを感じたことがある」と答えた9人と、「感じたことはない」と答えた11人の膣内を超音波スキャン。すると、前者のグループは後者よりもＧスポットエリアとされる膣前壁の組織に、はっきりとした厚みがあることが判明したそうです。

「Ｇスポットエリアとされる部分が実質的に存在しない女性の場合、膣内オーガズムを得られないことが初めて立証された」と、教授は語っています。

しかし、Ｇスポットが独立した組織なのか、クリトリスの内部組織なのかは、依然不明で、Jannini教授の主張通り、オーガズムが得られない女性にはＧスポットがないのか、Ｇスポットはすべての女性にあってその感度が異なるだけなのかを突き止めるには、さらなる研究が必要だそうです。

一般に男性は若い女性を好むと信じられています。ですが、男性は女性の若さ「だけ」に魅力を感じるのでしょうか？イギリスの心理学者ジョージ・フィールドマンの実験によると、ほとんどの男性は、女性の年齢よりも、外見を重視したそうです。

その実験は、２０歳前半から４５歳までの女性の写真を見せて、結婚相手を選ばせるという実験です。実験に使われた写真は、あまり魅力的ではない２０歳前半の若い複数の女性たちの写真と、とても美しい３６歳の女性の写真一枚が使われました。

この実験は３つの男性のグループに対して行われました。まず、最初のグループには、美しい女性の年齢を４５歳と伝え、次のグループには４１歳、最後のグループには３６歳と本当の年齢を伝えました。

実験の結果は、美しい女性の年齢が何歳であろうと、ほとんどの男性が美しい女性を選んだのです。そうなった理由を、フィールドマンは男性たちが「特別美しい女性には元気で能力の高い子を産んでもらえると考えているのだろう」と推測しています。

また、ドイツのランダウ大学にある性科学・性教育研究所は、１４歳から１９歳の男性１５００名を対象に、どのような女性に魅力を感じるかを調査しています。その調査によると「男性が魅力を感じるのは美しさというより自然さである」ということがわかりました。

調査の結果は、８３％の男性が「女性の美しさは重要だ」と回答しました。しかし、９４％は「美しさよりも、自然な雰囲気のほうが大事だ」と回答したそうです。

つまり、多くの男性は、美しい女性を魅力的と感じるが、その美しさが人工的な物ではなく、自然な美しさでなければ、魅力的とは感じないのです。だから、多くの男性は女性の厚化粧や美容整形することを嫌うのかもしれません。

あまり知られていないことですが、セックスワーカー（売春など性的サービスを提供する人）にも労働組合が存在しています。

世界中に大小様々な組織がありますが、有名なところでは、ドイツのコールガール組合『ヒドラ』があります。ヒドラはベルリンに本部を置く公的な組織です。

同組織の目的は「売春婦の社会的保護と文化的融合の促進」と「売春婦の転職を促進するための職業教育の推進」です。

同組織はセックスワーカーが転職するための教育活動と、エイズなどの性感染症に関する情報提供および啓発活動を行っています。また、同組織はセックスワーカー同士が交流するための会合を主催したり、共済基金を設け、法廷闘争や緊急事態に陥ったセックスワーカーの援助を行ったりしています。

米ウィスコンシン大学マディソン校のメイヤー・ジャクソン生理学教授が率いる研究チームが、米生理学会誌に、男性の勃起不全治療薬「バイアグラ」に、男性の恋愛感情を高める可能性があると発表しました。

同研究チームがバイアグラの主成分であるクエン酸シルデナフィルをラットに投与したところ、「オキシトシン」というホルモンの増加が認められたそうです。

このオキシトシンは、社会行動を調節するホルモンとして知られていて、恋愛感情、養育や出産、性的な喜びに関連するとされています。

ジャクソン教授は、「バイアグラのような薬には、勃起不全に効く以上の作用があるかもしれない」と話しています。