愛する人を失い悲しみに暮れている人では、心停止のリスクが6倍高くなるとする研究結果が、9月15日発表された。「失意」により命を落とすことが実際に起こりうることを、研究は示している。

オーストラリアの心臓基金は、深い喪失感の直後に起こる身体の変化について、160人を対象に調査を行った。

その結果、パートナーまたは子どもを最近亡くしたというグループでは、血圧が高めで、心拍数も多く、免疫系に変化が生じており、血液の凝固も見られることがわかった。これらを総合すると、心臓発作のリスクは6倍高くなるという。

こうしたリスクは最も若くて30歳の人にも明らかに見られたが、6か月が経過するとリスクは減少し始め、2年後には通常レベルになったという。

悲しみによる心痛の背景には、ストレスホルモンの急激な上昇があると見られている。これまでに複数の研究が、女性の方が悲しみによる影響を受けやすいと報告している。

社会学者ロバート・メローズ博士が、同じベッドで眠った際の状況をカップルに聞き取り調査したところ、半数の人は「不眠に陥った」との結果が出たことを受け、サリー大学睡眠研究所のニール・スタンリー博士が「健康のためには、別々のベッドで寝るべき」と警鐘を鳴らしたのだ。

この発言は、スタンリー博士が、9月5日から10日までサリー大学で開かれた「英国科学フェスティバル」の講演で行ったもの。スタンリー博士は講演の中で、「健康だけでなく、2人の関係も悪化させかねない」（英紙デイリー・メールより）と、同じベッドで眠ることによって引き起こされる“悪影響”について説いたという。英国ではカップルが「離れて眠るのを嫌う」とされ、スタンリー博士がフェスティバルで聞いたところ、「40代と50代の人で別々の部屋で眠ると答えたのはたった8％」（同）だったそうだ。

ただ、一方で70代では40％以上が「別々の部屋で眠る」と答えており、同じベッドではなくても近くで眠るのは、今の50代以下の年代から英国で一般的になったと、デイリー・メール紙は分析している。

しかし、スタンリー博士は「2人ともよく眠れるなら、変える必要はない」と、あくまでも現状に問題がなければ気にする必要がないとした上で、半数が「不眠」と答えた調査結果のように「負担に苦しむなら、別のベッドに移るのを恐れてはならない」と警告している。

セックスの前には、「必ず」携帯電話の電源を切っておきましょう。

せっかくのロマンティックな雰囲気も携帯電話の着信音が鳴ってしまっては、現実に引き戻されてしまって、台無しになってしまいます。セックスの最中に鳴ってしまったら、とたんに興奮も冷めてしまうものです。

マナーモードなどはバイブレーターをOFFにしていなければいけません。バイブレーターが作動してしまうと、携帯が机の上など固い場所に置かれた場合に、「ガタガタガタ」と大きな音を立ててしまいます。また、バイブレーターの振動音は、静かな部屋の中では意外に響くので、鞄の中や服の中にしまってあっても、「ブーン、ブーン」と振動音が聞こえてしまいます。

このように、携帯の電源を切っておくことは、二人っきりで濃密なセックスを楽しむための、とても大切な第一歩なのです。

ですから、ホテルなどに入ったら、まずは、トイレなど相手が見ていないところで、携帯の電源を切っておきましょう。また、セックスが終わったら、すぐに携帯をチェックしたりするのも禁物です。

乳首や乳房は女性の性感帯です。また、多くの男性は乳房にセックスアピールを感じます。ですが、セクシーなバストも、乳ガンの危険にさらされています。欧米では昔から乳がんが女性のがんのトップを占めていますし、食生活の欧米化によるホルモンバランスの変化のため、日本でも増加傾向にあります。

30～64歳の女性ではすでに乳がんは、がんによる女性の死亡原因の第1位となっています。また、最近では20、30代の女性にも見られるようになってきました。日本でも12分にひとりが、乳がんと診断されていますから決して他人事ではない病気です。

乳がんは唯一自分で発見することの出来るがんです。ですので、ぜひ、セルフチェックの方法を覚えて月に一度はチェックするようにして下さい。セルフチェックのタイミングとしては、生理が終わった２～３日目が一番判りやすいと言われています。ですので、毎月その時期のセルフチェックを習慣づけて、早期発見を心がけましょう。

また、男性はパートナーのバストを愛撫するときに、しこりや張りなどの異常が無いかチェックしてあげましょう。また、女性がセルフチェックをするときに手伝うのもいいでしょう。二人でチェックすれば、楽しくチェックできるかもしれません。それに、パートナーの身体を労る習慣を付けることは、二人のパートナーシップにとって良い効果があると思います。

乳がんは早期に発見することができれば、命が助かる確率が高い病気です。また、早期発見することができれば乳房を温存することが出来る場合もあります。ですから、セクシーなバストを守るためにもセルフチェックを行いましょう。また、セルフチェック以外にもマンモグラフィ（乳房X線撮影）が、早期がんの発見に威力を発揮しています。

鏡でよく見てみる

お風呂に入る前に鏡の前で両手を高く挙げて、左右のおっぱいを見比べてみましょう。ひきつれ、くぼみ、輪郭や大きさの変化がないかどうか、乳首が左右別々の方向を向いていないか、乳頭のへこみ、湿疹、腫れなどがないかしっかり見て下さい。

お風呂でさわってみる

お風呂に入って石鹸が乳房についているときだと、手がよくすべりやすくてチェックしやすくなります。チェックする範囲は鎖骨から腋の下、乳房、乳房の下までで、その範囲をくまなくチェックします。調べる乳房と反対側の指４本を揃えて、指の腹で軽く押しながら１０円玉と同じ大きさで「の」の字を描くようにさわっていきましょう。、しこりや硬いコブがないか、しっかりチェックしましょう。そのとき、指先でつまんだりしないようにして下さい。

横になってさわってみる

仰向けに寝て乳房をさわってみましょう。調べる側の背中の下に枕かバスタオルを入れて腕を頭の後ろに置きます。お風呂で調べた範囲を面倒がらずにもう一度念入りに調べて下さい。このときに、乳首をつまんで分泌物が出てこないか確認しましょう。そのときに、乳首をあまり強くつまんだり、くり返し何度もつままないようにして下さい。

セルフチェックでしこりが見つかったり、分泌物が出てきたりした場合は、婦人科や乳腺外科をなるべく早く受診して下さい。

女性が読んでいる情報誌やファッション誌などは、ことある毎にダイエットに関する特集を組んでいます。それに、女性ファッション誌に出ているモデルは、みんな驚異的にスリムです。また、多くの女性は、スリムであることが女性の魅力につながり、男性からモテると考えています。

ですが、アメリカにあるニューメキシコ大学の心理学者エリカ・ミラーの調査によると、実際に男性が魅力的だと感じるのは、少しぽっちゃりした女性だそうです。

調査は、「スリムな」とか「とても痩せた」女性との交際を希望している男性１３８名に、痩せた女性から太った女性まで、さまざまな女性の写真を見せて好きなタイプを選ばせる方法で行われました。

その結果「とても痩せた」女性との交際を希望していたはずの男性達ですら、ぽっちゃりした女性を選んだそうです。このことから、男性は、女性がスリムであるとは思わないような、ぽっちゃりした女性らしい体型の女性を好むと判ります。

また、この調査によると、学歴が高い男性はおおむね、ぽっちゃりした女性を好む傾向があるそうです。しかし、裕福な男性は、とても痩せた女性を選ぶ傾向があったそうです。

この結果をまとめると、普通の男性は、ぽっちゃりした女性を好み、高学歴な男性は、ぽっちゃりした女性を好む割合がより高くなる。しかし、裕福な男性になるとスリムな女性を好む、ということになりそうです。ですから、玉の輿を狙う女性以外には無理なダイエットは不要なのです。

ちなみに、他の調査によると、映画007シリーズのジェームス・ボンドは痩せた女性を好むようです。これは、学術専門誌「セックス・ロールズ」に掲載された調査で、過去20作で演じられた195人のボンド・ガールのキャラクターを調べたものです。

195人のボンド・ガールのうち、ボンドと性的関係を結んだのは98人、そのうちベッドインしたのは46人で、ボンドに抱かれた女性はグラマーというよりも若くてやせ型であることが多かったそうです。どうやら、裕福な男性が、スリムな女性を好むのは本当のようですね。

一般に男性は若い女性を好むと信じられています。ですが、男性は女性の若さ「だけ」に魅力を感じるのでしょうか？イギリスの心理学者ジョージ・フィールドマンの実験によると、ほとんどの男性は、女性の年齢よりも、外見を重視したそうです。

その実験は、２０歳前半から４５歳までの女性の写真を見せて、結婚相手を選ばせるという実験です。実験に使われた写真は、あまり魅力的ではない２０歳前半の若い複数の女性たちの写真と、とても美しい３６歳の女性の写真一枚が使われました。

この実験は３つの男性のグループに対して行われました。まず、最初のグループには、美しい女性の年齢を４５歳と伝え、次のグループには４１歳、最後のグループには３６歳と本当の年齢を伝えました。

実験の結果は、美しい女性の年齢が何歳であろうと、ほとんどの男性が美しい女性を選んだのです。そうなった理由を、フィールドマンは男性たちが「特別美しい女性には元気で能力の高い子を産んでもらえると考えているのだろう」と推測しています。

また、ドイツのランダウ大学にある性科学・性教育研究所は、１４歳から１９歳の男性１５００名を対象に、どのような女性に魅力を感じるかを調査しています。その調査によると「男性が魅力を感じるのは美しさというより自然さである」ということがわかりました。

調査の結果は、８３％の男性が「女性の美しさは重要だ」と回答しました。しかし、９４％は「美しさよりも、自然な雰囲気のほうが大事だ」と回答したそうです。

つまり、多くの男性は、美しい女性を魅力的と感じるが、その美しさが人工的な物ではなく、自然な美しさでなければ、魅力的とは感じないのです。だから、多くの男性は女性の厚化粧や美容整形することを嫌うのかもしれません。

米ウィスコンシン大学マディソン校のメイヤー・ジャクソン生理学教授が率いる研究チームが、米生理学会誌に、男性の勃起不全治療薬「バイアグラ」に、男性の恋愛感情を高める可能性があると発表しました。

同研究チームがバイアグラの主成分であるクエン酸シルデナフィルをラットに投与したところ、「オキシトシン」というホルモンの増加が認められたそうです。

このオキシトシンは、社会行動を調節するホルモンとして知られていて、恋愛感情、養育や出産、性的な喜びに関連するとされています。

ジャクソン教授は、「バイアグラのような薬には、勃起不全に効く以上の作用があるかもしれない」と話しています。

快感の大きさと、喘ぎ声の音の高さには、何か関係があるのでしょうか？

アダルトビデオなどでは、快感を感じたとされるAV女優さんが、可愛らしい高い声で喘ぎ声をあげています。

気持ちよいから、喘ぎ声の音が高くなる（音量が上がるのとは別）んだ、と言われると、なんとなく、そんな感じもしますが、実際にはそうではありません。

女性のあえぎ声が、地声より高い音の時は、演出か緊張があるためで、女性がリラックスして本当に感じた時は、地声より低くなるのです。これは、女性のオーガズムを多く観察した男性ならば経験的に解ると思います。

また、女性がオーガズムに達したときや、快感を感じたときの反応は女性（男性も）によって様々なのです。

大声を張り上げる女性もいれば、うめいたり泣き出したりする女性もいます。また、思いもよらない反応としては笑い出したりする女性もいます。

オーガズムに達しても、一見なにも感じていないように静かな女性もいるのです。もちろん、オーガズムに達したときに大きなあえぎ声をあげる女性も大勢いますが、かならず、みんな同じ反応では無いのです。

また、オーガズムを感じた時の身体の反応も、女性によって異なります。たとえば、激しく痙攣したり噛みついたり、ひっかいたりする女性もいれば、外見的には何も起こっていないように見える女性もいるのです。

ドイツの医学博士ユルゲン・プラーターによると、このように、オーガズムや快感に対する反応に大な違いがあらわれる原因には、ストレスが関連しているそうです。

なぜなら、ストレスを感じたときや、それが解消されたときの反応が人によってことなるように、オーガズムを感じたときに、性的な緊張感がいっきに解放されるため、さまざまな反応が現れるそうなのです。

アメリカの性治療の最前線で活躍するジェニファー＆バーマン姉妹は骨盤内の血流低下が引き起こす性機能障害を「クリトリスと膣の血管機能不全症候群」と名づけました。

原因として「心虚血性疾患」「高血圧」「高コレステロール」「喫煙」など、一般的にも血管や血流について悪影響があると認知されている原因について触れられているのですが、最後にとても興味深く、また健康な女性にも関係のある原因が説明されていました。その原因は自転車によるサイクリングです。

ボストン大学のアーウィン・ゴールドスタイン博士のチームの研究によると、標準的なサドルに座ってのサイクリングはペニスやクリトリスにつながる神経の束と動脈を圧迫して性機能障害を発生させる恐れがあるそうです。

282人の女性サイクリストと51人の女性ランナーを対象に行った実験ではサイクリストの 40%以上がクリトリスの無感覚を訴えたそうです。しかし、ランナーには同じ症状を訴えた女性はいなかったそうです。

また、自転車競技に参加する女性選手の訴えは11%しかなかったそうです。なぜなら、女性選手たちの大部分は自転車競技用のパッド入りのショートパンツを履いていたようです。

サイクリングによる神経の束や動脈の圧迫による性機能障害を避けるためには細長いサドルをさけて、幅の広いサドルを選ぶようにするべきだそうです。そのように、跨ぐタイプではなく、腰掛けるタイプのものだと性器の損傷や圧迫を防ぐべきだそうです。

バーマン姉妹は、「頻繁に自転車に乗る女性は、サイクリングが性機能に広範な影響を及ぼし、その症状が長期間にわたって続く可能性があるということを知っておいてください。」と注意を呼びかけています。

ですから、しっかりと性器を圧迫しないように対策をとらなければ、健康のためのサイクリングやスポーツジムなどの自転車漕ぎ運動などで、かえって性機能障害になってしまう可能性があるのです。